Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
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54,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Gord: 71,89g | Prot: 111,20g | Carbs: 292,05g.
Café da Manhã: Del Vecchio Queso Pera, Naranjas. Almoço: Cebollas, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Girasol, Filete de Res, Repollo, Banano, Zanahoria, Arvejas Verdes Cocidas, Habichuela Sólidos y Líquidos, Enlatadas), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Sopa de Repollo, Papa Cocida. Jantar: Banano, Mostaza, Pan Integral, Tomates, Del Vecchio Queso Pera, Huevo Cocido. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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