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07 nov 17
Jornal de victorfitness, 07 nov 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
69,4 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 07 novembro 2017:
2333 kcal
Gord: 83,09g | Prot: 123,03g | Carbs: 274,99g.
Café da Manhã:
Scitec Nutrition Pro Mix, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Café.
Almoço:
Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana).
Jantar:
Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana).
Lanches/Outros:
Red Bull Lata 250 Ml.
mais...
1842 kcal
Exercício:
Entreno de pectoral - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana
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