Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
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51,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 116,02g | Prot: 72,05g | Carbs: 83,17g.
Café da Manhã: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Łaciate Mleko 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów), Czerwona Papryka, Dynia, Pieczarki Smażone, Sos Pomidorowy. Almoço: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Banan. Jantar: Groszek Konserwowy, Cebule, Mięso z Kurczaka i Skórka (do Upieczenia), Smalec, Oliwa z Oliwek, Biedronka Seler Korzeń, Zupa Kalafiorowa. Lanches/Outros: Majonez, Jajko, Kiwi, Kaki. mais...
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1411 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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