Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
|
56 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Gord: 67,72g | Prot: 58,99g | Carbs: 179,95g.
Café da Manhã: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлебный Дом Батон Нарезной, Омлет или Яичница, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Суп с Фрикадельками, Мирель Торт Сметанин Медовый. Jantar: Талосто Мороженое Золотой Слиток, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. Lanches/Outros: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Dr. Oetker Пицца с Креветками. mais...
|
|
1705 kcal
|
Exercício:
Ler - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Banho - 45 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Сладкоежкина
|