Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Gord: 30,21g | Prot: 128,65g | Carbs: 103,72g.
Café da Manhã: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Пшенная Крупа, Магнит Яблоко, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Almoço: Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Овощи Гриль, Куриные Грудки, Маври Творог 5%. Jantar: Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Excess Free Коровка на Диете. Lanches/Outros: Магнит Яблоко, Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
1846 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|