Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
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63,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 61,14g | Prot: 89,15g | Carbs: 39,33g.
Café da Manhã: Green Tea, Cheddar Cheese, Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil. Almoço: Cooked Tuna, Broccoli, Carrots, Green Snap Beans. Jantar: Coconut Vegetable Oil, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Cheddar Cheese, Sun Kara Sun Kara. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nurlatifah
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