Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
654 kcal
|
Gord: 31,96g | Prot: 62,46g | Carbs: 33,14g.
Café da Manhã: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Almoço: Tomates Vermelhos, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Clara de Ovo Cozida. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). mais...
|
|
2320 kcal
|
Exercício:
SPINING - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thiciane Lubczyk
|