Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 86,96g | Prot: 69,78g | Carbs: 183,10g.
Café da Manhã: Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Danone Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Almoço: Добрый Яблочный Сок, Свекла с Чесноком и Майонезом, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мираторг Колбаски для Гриля. Jantar: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком и Сахаром, Пискаревский Молоко 2,5%. mais...
|
|
1976 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Limpeza - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 35 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Verandoss
|