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Início da segunda semana, fase 2. Metade ja foi faltam 3,9kg.
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78,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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358 kcal
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Gord: 12,29g | Prot: 35,60g | Carbs: 27,16g.
Café da Manhã: Eqlibri Torrada Pão na Chapa. Almoço: Repolho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Seara Almôndega Bovina. Lanches/Outros: Laranja Pêra. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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