Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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92,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1235 kcal
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Gord: 28,71g | Prot: 215,47g | Carbs: 22,57g.
Café da Manhã: Café, Água. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Cenouras, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Albumina. Lanches/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mais...
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3128 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 20,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vildjoen
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