Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 54,74g | Prot: 95,55g | Carbs: 80,76g.
Café da Manhã: Maju Queijo Minas Frescal, Maçãs Fuji, Pramesa Castanha do Pará sem Casca, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Gratinada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lentilhas Cozidas. Jantar: Couve-Flor Gratinada, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca First Whey Protein, Maju Queijo Minas Frescal, Santa Helena Paçoca. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielacarvalho1411
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