Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Gord: 40,34g | Prot: 63,03g | Carbs: 199,18g.
Café da Manhã: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Turkish Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Coffee (Dry Instant Powder). Almoço: Red Potatoes (Flesh and Skin), Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Organic Light String Cheese, Fresh Lime Juice, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Jantar: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Lanches/Outros: Trader Joe's Vanilla Meringues, Guavas. mais...
|
|
2173 kcal
|
Exercício:
Elliptical - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arivero32
|