Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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79,3 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Gord: 49,54g | Prot: 36,89g | Carbs: 63,14g.
Café da Manhã: Aldi Eiweißbrot (35g), Kerrygold Cheddar, Exquisa Kräuter Quark, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almoço: Kohlroulade. Jantar: Desira Sahne Kefir. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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