Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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69,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Gord: 90,00g | Prot: 136,32g | Carbs: 133,39g.
Café da Manhã: Migros Milch Drink, Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane, Tee mit Milch und Zucker. Almoço: Familia Pure Balance, Migros Milch Drink, Whey Protein, Kokoswasser, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Tetrapack, Konserviert). Jantar: Hüttenkäse, Coop Proteinbrot, Grüne Oliven, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Tomaten, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Tee mit Milch und Zucker, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Fitness - 1 hora e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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