Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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101,1 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Gord: 153,82g | Prot: 94,45g | Carbs: 52,57g.
Café da Manhã: Masło, Piątnica Śmietana 18%, Pikok Boczek Parzony, Omlet lub Jajecznica. Jantar: Kotlet Mielony Smażony, Bigos. Lanches/Outros: Nestlé Cini Minis Batonik. mais...
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2871 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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