|
Taaaa.....świetny początek dnia.
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Gord: 60,76g | Prot: 91,98g | Carbs: 91,43g.
Café da Manhã: Pomidory, Turek Camembert Aksamitny, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Zupa Kalafiorowa, Zielona Herbata, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko (Mleko). Almoço: Sałata, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa (Parzona z Fusów), Czosnek, Czerwona Papryka, Brokuły, Smalec, Schab Wieprzowy (Polędwica). Jantar: Naleśniki z Czarną Borówką. Lanches/Outros: Sos Pomidorowy, Pizza Domowa, Mięta. mais...
|
|
1477 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Hej, to tylko pół kilograma i pewnie głównie woda ☺
06 nov 17 por membro: mal_07
|
Mozliwe ze przed @ jestes albo owulka... tak jak pisze mal to napewni woda...
06 nov 17 por membro: Sokolica83
|
przestańcie laski ekscytować się 0,5 kg na +. i psuć sobie humor 😸to moja dobra rada 😸
5 dni pod rząd na + no to trzeba coś zadziałać.
Jest ok. waga zawsze skacze :)
06 nov 17 por membro: CLLPL
|
U mnie skacze i 0,1 i już miałam myśli że jem za dużo ale mówię sobie stop.. 😁 bez przesady że 100g zepsuje mi dzień a nawet 500 także głowa do góry 😚
06 nov 17 por membro: beska99
|
06 nov 17 por membro: Srelus
|
Parodia, ja mam skoki w tygodniu +-2kg :) i jakoś mnie to nie rusza
06 nov 17 por membro: Misiek440
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|