Jornal de fracker, 04 nov 17

F:22,9%/W:49,2%/M:35,7%

86 kg Perdidos até agora: 4,1 kg. Ainda faltam: 3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 novembro 2017:

396 kcal

Gord: 13,88g | Prot: 27,00g | Carbs: 37,30g. Café da Manhã: OceanSea Norwegischer Graved-Lachs, Golden Toast Vollkorn Toast. mais...

Perdendo 0,7 kg por Semana

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