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niken dyah
Jornal
06 nov 17
Jornal de niken dyah, 06 nov 17
Perfil de niken dyah
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
59 kg
Perdidos até agora:
21 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 novembro 2017:
538 kcal
Gord: 13,69g | Prot: 16,90g | Carbs: 97,92g.
Almoço:
Mangga, Rujak.
Jantar:
Jambu Biji, Jeruk.
mais...
1787 kcal
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas.
mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de niken dyah
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