Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2017
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Gord: 60,92g | Prot: 89,97g | Carbs: 148,67g.
Café da Manhã: Морковь, Красное Яблоко, Сельдерей, Nutbutter Паста из Кешью, Смешанные Орехи, Русска Льняная Каша с Зародышами Пшеницы, Магнит Банан. Almoço: Суши Весла Роллы Сэндай Маки, Роллы Филадельфия. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Волжский Молочный Комбинат Йогурт Вишня, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Фейхоа, Cheeseberry Чизкейк Шоколадный. mais...
|
|
1329 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Manilaam
|