Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2017
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Gord: 64,02g | Prot: 106,54g | Carbs: 199,81g.
Café da Manhã: Primo Gusto Pomidory w Kawałkach w Puszce, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Bataty, Cebule. Almoço: Primavika Masło Orzechowe Active bez Dodatku Soli i Cukru, Seler Naciowy, Biedronka Zupa Krem z Marchwi i Czerwonej Soczewicy, Słonecznik, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Jantar: KFD Odżywka Białkowa, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Rzodkiew, Toppo Tofu z Bazylią. Lanches/Outros: Jabłko, Banan, Rzodkiew, Toppo Tofu z Bazylią, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
Step - 15 minutos, tabata - 40 minutos, de Pé - 1 hora, Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabregasowa
|