Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2017
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Gord: 51,48g | Prot: 34,79g | Carbs: 97,85g.
Café da Manhã: Grandessa Windergenus Aprikose, Lidl Fleischrotwurst, Dulano Paprika Lyoner, Gekochtes Ei, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Golden Toast American Sandwich (38g), Schwartau Samt Pflaume, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Kohlroulade. mais...
|
|
2586 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de owen2000
|