Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2017
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2040 kcal
|
Gord: 99,64g | Prot: 84,55g | Carbs: 204,70g.
Café da Manhã: Kujawski Olej, Wiórki Kokosowe, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Jabłko Banan, Jajko, Kupiec Kasza Jaglana. Almoço: Pestki Dyni, Jajko na Twardo, Bonduelle Czerwona Fasola Kidney, Bonduelle Kukurydza, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Kupiec Ryż Jaśminowy. Jantar: Olej Roślinny, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka, Masło, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jabłko, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Piotr i Paweł Wafle Tortowe Bezglutenowe Plus, Cebule, Pomidory, Kiełki Rzodkiewki, Ser Śmietankowy, Zielona Herbata, Zielona Herbata, Inka Kawa Zbożowa. mais...
|
|
2424 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EmmmaMail
|