Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
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63,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 51,11g | Prot: 72,82g | Carbs: 112,24g.
Café da Manhã: Mangos, Fried Tofu, Boiled Egg, Coconut Oil. Almoço: Tomatoes, Fried Tofu, Apples (Without Skin), Cooked Mackerel. Jantar: Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Tomatoes, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chocolate Doughnut (Raised or Yeast). mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nurlatifah
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