Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
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78,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Gord: 101,53g | Prot: 99,70g | Carbs: 273,68g.
Café da Manhã: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Back to Nature Classic Granola, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Almoço: Annie Chun's Vietnamese Pho. Jantar: Mother's Rice Cakes, Tea with Milk, Harris Teeter Cake Cups, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Dole Spring Mix Salad, Farmer John Original Sausage Links, Oscar Mayer Traditional Bacon, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Coffee with Milk, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Coca-Cola Diet Coke (Can), Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, Coffee with Milk. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Day walk - 33 minutos, Abdominal - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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