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Le rééquilibrage des calories apporte ses fruits !!
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Gord: 116,18g | Prot: 138,09g | Carbs: 188,94g.
Café da Manhã: Oeuf Brouillé, Paul Pain Au Chocolat, Energus 10 Pain, Herta Poitrine Fumée, La Vache qui rit Toastinette, Café, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Pamplemousse. Almoço: Éclair au Chocolat, Mayonnaise, Salade Verte, Tomates, Blanc de Poulet, Aldi Baguette aux Graines et aux Céréales. Jantar: Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Lanches/Outros: Bulk Powders Beurre de Cacahuète, Energus 10 Pain. mais...
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3048 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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