Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 49,11g | Prot: 44,09g | Carbs: 217,60g.
Café da Manhã: Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Myrtilles Surgelées, Alpro Soya Amandelmelk. Almoço: Graines de Courge, Vinaigre, Delhaize Graines de Chanvre, Mayonnaise, Semoule Cuite, Concombre (avec Peau), Champignons. Jantar: Come a casa Moussaka. Lanches/Outros: Dragées à la Gelée de Sucre. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Elíptico - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bene359
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