Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Gord: 13,97g | Prot: 34,95g | Carbs: 131,94g.
Café da Manhã: Buah Naga, Air Kelapa, Telur Rebus. Jantar: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Es Kelapa Muda, Pare, Kubis, Siomay. Lanches/Outros: Kurma, Yakult Probiotic Drink, Salak. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tata nova
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