Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Gord: 55,41g | Prot: 149,22g | Carbs: 145,02g.
Café da Manhã: Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Семеринка, Ultimate Nutrition Омега 3, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Almoço: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Живи Здорово Кефир с Лактулозой, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Творог 5%, Maxler Протеин Ванильный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натусиk
|