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Megaaaaa, trotz Urlaub bei meinen Eltern und ohne wiegen. Hab aber sehr auf Ernährung geachtet und mich jeden Tag min. 10.000 Schritte bewegt 😊. Würde sagen, läuft 💪
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55,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 50,35g | Prot: 154,93g | Carbs: 80,91g.
Café da Manhã: wasser, ingwer, zitrone, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Pastasciutta, Philadelphia Balance, Gymqueen Queenella, Edeka Bio Mandelmus, Allfair Dinkel-Reiswaffeln. Almoço: Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Champignons Frisch, Spreke Hähnchenfilets, Lidl Salat Mexicana. Jantar: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Monster Energy Ultra Red, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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