Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Gord: 62,58g | Prot: 73,24g | Carbs: 119,60g.
Café da Manhã: Увелка Гречка Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красная Цена Овсяное Печенье, Лента Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Груша Конференция, Лента Грецкий Орех Очищенный. Lanches/Outros: Микоян Грудинка Кубанская Копчено- Вареная, Bio Max Биокефирный 2,5%, Окей Груша Конференс, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Магнит Помело, Даренка Творог 0%. mais...
|
|
1719 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|