Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Gord: 90,34g | Prot: 155,88g | Carbs: 242,60g.
Café da Manhã: Fried Egg, Plums, Nestle Kit Kat (Fun Size). Almoço: Coca-Cola Diet Coke (Can), Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, Coffee (Brewed From Grounds), Mixed Salad Greens, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Season Brand Sardines in Olive Oil. Jantar: Mother's Rice Cakes, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Tea with Milk, Tea with Milk, Chicken Breast, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Macaroni. Lanches/Outros: Coffee with Milk, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, Coffee with Milk. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Day walk - 1 hora e 5 minutos, Abdominal - 2 minutos, Gym run - 28 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stupikov
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