Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2012
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 23,91g | Prot: 142,12g | Carbs: 91,70g.
Café da Manhã: Oven-toasted Quick Oats, Egg White , Pink Salmon less salt. Almoço: Original Cereal, blue diamond almond and coconut milk, Crispy Onions - Lightly Salted, Italian Vinaigrette Salad Spritzers , Tilapia Fillets, Spinach , Lettuce, Chicken Breast. Jantar: Sweet Potato, Steak, Sugar Snap Pea Stir-Fry. Lanches/Outros: Egg White . mais...
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1592 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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