Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
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53,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 38,33g | Prot: 75,33g | Carbs: 214,21g.
Café da Manhã: Son d'avoine, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Markal Graines de Chia, Benco Cacao en Poudre, Châtaigne, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Muesli (Fruits Secs et Noix), Maïs Doux, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Haricots Rouges, Tomates Entières Pelées au Jus, Steak Haché 5%, Poivrons, Oignons, Prunes, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Butternut, Muesli (Fruits Secs et Noix), Eau de Robinet, Tomates, Courgette, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Cumin, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Oignons, Pomme Golden, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Leerdammer Original. Lanches/Outros: Isostar Cereal Max Energy. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Hipismo - 2 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Estudar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, de Pé - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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