|
Balance del més: peso perdido: 300 gramos. Pfffff. jajajaja. A ver noviembre
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
782 kcal
|
Gord: 34,84g | Prot: 73,49g | Carbs: 41,75g.
Café da Manhã: Hacendado Leche Desnatada, Tortilla de Patatas, Café. Almoço: La Vaca que ríe Quesitos Light, Aceite de Oliva, Alteza Salteado de Verduras, Merluza Plancha. Jantar: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Vitalinea Yogur, La Vaca que ríe Quesitos Light, Mayonesa Light, Coliflor (Congelado), Huevo, Clara de Huevo. mais...
|
|
3811 kcal
|
Exercício:
andar - 2 horas e 45 minutos, de Pé - 6 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mexidelaiglesia
|