Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
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68,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Gord: 9,33g | Prot: 27,97g | Carbs: 129,31g.
Café da Manhã: Kellogg's Corn Flakes Honey Crunch with Nuts, Nescafe Black Coffee, Pisang. Almoço: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur Rebus Lunak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Pisang, Sayur Campuran. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, HIIT - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ee49
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