|
F:22,0%/W:50,4%/M:36,8%
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Gord: 30,85g | Prot: 107,69g | Carbs: 268,72g.
Almoço: Milbona Reine Buttermilch, Milbona Skyr Blaubeere. Jantar: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Schwarzkirsche, Reinert Power Griller Tex-Mex-Style, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Grapefruit (Pink und Rot), Äpfel, Gurke (mit Schale), Karotten. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|