Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Gord: 30,05g | Prot: 98,09g | Carbs: 139,73g.
Café da Manhã: Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Глобус Сыр Паради, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Магнит Хурма. Almoço: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Сырники Диетические, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Jantar: Excess Free Печенье Савоярди, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Monini Бальзамический Соус, Капуста Белокочанная, Помидоры. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, Приготовленная Брокколи (без Жира), Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Магнит Яблоко. mais...
|
|
1657 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|