Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
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76,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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955 kcal
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Gord: 66,89g | Prot: 46,69g | Carbs: 11,01g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Blue Coconut Coconut Oil. Almoço: Canned tuna, Nature's Design Hard Boiled Eggs, Scallions or Spring Onions, Cucumber, Cos or Romaine Lettuce, Heinz Aioli. Jantar: Cream (Half & Half), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Spinach, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Butter, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Lanches/Outros: Vodka, Club Soda. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Koby1964
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