|
1 день цикла
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Gord: 75,56g | Prot: 106,06g | Carbs: 164,82g.
Café da Manhã: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Авокадо, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Говядина Отварная, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеченная или Жареная Треска, Булгур (Вареный). Jantar: Fortex Protein Bar Шоколад. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анюта_86
|