Jornal de maria quinha, 01 nov 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2017
77,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 17,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1571 kcal Gord: 86,14g | Prot: 97,82g | Carbs: 99,94g.   Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almoço: Kibe Frito, Batata Baroa, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Contra-filé. Jantar: Couve Manteiga Crua, Calabresa, Chuchu. Lanches/Outros: Ovo Frito, Pudim de Leite Condensado. mais...
2200 kcal Exercício: Zumba - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
Ganhando 0,0 kg por Semana

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