Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2017
|
97 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Gord: 60,75g | Prot: 108,62g | Carbs: 249,30g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Гауда, Дедовский Хлеб Хлеб Финский с Клюквой и Изюмом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Малиновка Изюм Кишмиш, Агуша Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Мясновъ Филе Грудки без Кожи, Макароны Отварные, 4 Сезона Скандинавская Смесь. Jantar: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, ВкусВилл Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив Двухслойный, ВкусВилл Ролл "Цезарь", Омлет из 5 Яиц. Lanches/Outros: Пятерочка Банан, Красное Яблоко, Агуша Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|