Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2017
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2079 kcal
|
Gord: 102,99g | Prot: 79,89g | Carbs: 211,54g.
Café da Manhã: Sek Tam Yağlı Süt, Sek Tam Yağlı Süt, Peynirli Pizza. Almoço: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna. Jantar: Bulgur (Pişmiş), Yörsan Lor Peyniri, Tulum Peyniri, Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Lanches/Outros: Çerezza Sinema, Dondurma, Ekler, Dereotlu Poğaça. mais...
|
|
2441 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 6 minutos, Trabalho - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seydaaytekin
|