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01 nov 17
Jornal de mjmaxson, 01 nov 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2017
110 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
17,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 01 novembro 2017:
627 kcal
Gord: 8,90g | Prot: 23,80g | Carbs: 110,70g.
Almoço:
Spelt Bread, New Covent Garden Buckwheat & Bean Ribolita.
mais...
633 kcal
Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos.
mais...
peso estável
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