Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2017
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77,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 44,03g | Prot: 51,14g | Carbs: 137,93g.
Café da Manhã: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Sütaş Light Süt. Almoço: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Semizotu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Jantar: Karnabahar Yemeği, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek. Lanches/Outros: Nescafe Gold, Muz, Yeşil Çay, Yeşil Elma, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Sek Light Günlük Süt. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de budax1
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