Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2017
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Gord: 48,49g | Prot: 133,64g | Carbs: 100,70g.
Café da Manhã: Дыня, Natrol Omega-3 Fish Oil, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Диетическая Творожная Запеканка. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Алые Паруса Лобио из Зеленой Фасоли, Желтый Сладкий Перец, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Киноа (Вареный). Jantar: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Сочный Романо, Дыня, Семга на Гриле. Lanches/Outros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пенусек
|