Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2017
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Gord: 86,09g | Prot: 88,13g | Carbs: 125,62g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Красная Фасоль, Wellness Хлебцы Ржаные. Almoço: Увелка Гречка Вареная, Wellness Хлебцы Ржаные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Курица Вареная. Jantar: Яйца Фаршированные Тунцом. Lanches/Outros: Bio Max Биойогурт, Окей Груша Конференс, Магнит Помело, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Творог 18%. mais...
|
|
1732 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|