Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
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65,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2651 kcal
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Gord: 191,49g | Prot: 180,44g | Carbs: 62,97g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Vanoli Pepinillos en Vinagre, Huevo, Tregar Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido, Verónica Queso Tybo, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Café Espresso, Sucaryl Sucralosa, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado, Finlandia Queso Procesado Clásico, Queso Roquefort, Tomates, Sal Marina, Huevo, Kefir, Tregar Queso Cremoso, Queso Roquefort. Almoço: Sal Marina, Tomates, Tendón Vacuno Beef Tendom, Tocino de Cerdo (Puro )., Lonjas de Cuero de Cerdo..., Ajo, Hígado, Tregar Queso Blanco Light, Coliflor. Jantar: Kefir, Café Colado, Aceite de Coco, Sucaryl Sucralosa. Lanches/Outros: Dextrosa, Nueces, Kefir, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Aceite de Coco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 23 minutos, clase pilates - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 52 minutos, estudiar tomar café - 2 horas, cocinar comer lavar platos - 2 horas, Lev desay vest - 15 minutos, ver tv - 2 horas, preparar agua y baño - 20 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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