Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
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54,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 81,98g | Prot: 90,92g | Carbs: 227,06g.
Café da Manhã: Papayuela, Colombina Mix Frutos Secos (Mezcla de Maní Salado, Almendras, Maíz y Marañón), Chia, Don Pancho Avena en Hojuelas, Piña, Papaya, Huevo Duro. Almoço: Alpina Yogurt Griego Fresa, Mandarinas, Alpina Queso Campesino, Banano, Cebollas, Pimentón, Repollo, Carne Asada. Jantar: Colanta Queso Campesino, Banano, Mandarinas. Lanches/Outros: Colanta Queso Campesino, Jacks Chicharrón Americano. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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