Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
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105,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 36,16g | Prot: 63,24g | Carbs: 227,72g.
Café da Manhã: Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Milk, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Almoço: PnP Beef Lasagne. Jantar: Bananas, Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Lanches/Outros: Breakfast Bars (Oats, Sugar, Raisins, Coconut, Include Granola Bar), Bananas, Apples, Apples. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de U-nathy
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