Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
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120,9 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 40,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 41,84g | Prot: 58,64g | Carbs: 114,29g.
Café da Manhã: Noix Mélangées, Gerblé Levure Diététique, Myprotein Son d'avoine, Activia Recette au Fromage Blanc Saveur Vanille, Thé Vert, St Hubert Oméga 3, Paul Pain Complet, Thé Vert, Eau de Robinet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Almoço: Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Aoste Jambon Cru, Saint Eloi Gratin d'épinards, Thé Vert, Thé Vert, Karéléa Soupe Détox aux Légumes Verts et à l'artichaut. Jantar: Bouillon de Légumes, Myprotein Son d'avoine, Entremont Gruyere, Delisse Fromage Blanc 0%, Tisane, Tisane. Lanches/Outros: Thé Vert, Thé Vert. mais...
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3326 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de poupoukb
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